Ophorst Runners

hallo runners,

ik ga even een berichtje tikken ff kijken of het werkt.

grt marcel

Hallo Ophorstrunners, Samen met Richard en Marco de oaseloop gelopen.Judith kwam met de kindertjes die allebei een mooie zonnebril droegen ons aanmoedigen. Het was prachtig weer en we gingen ervoor. Na het startschot gelijk goed van start gegaan, de eerste 3km waren tegen wind die behoorlijk was, ee...

hallo runners, ik zit nu nog na te genieten van gisteren ,was wel zwaar maar wel weer wat anders dan anders, met richard,marlies, sabine,en jose aan de start. in het begin even je weg vinden door de drukte maar eenmaal een km verder lekker ritme te pakken samen met marlies. in het zand was het doorp...

hallo allemaal, inmiddels ben ik weer wat uitgerust van de geweldige loop van zondag in leiden, super geregeld allemaal ,judith nog bedankt daarvoor. heb alleen dinsdag niet kunnen trainen omdat ik last heb van een spiertje in mijn achterdijbeen ,het is op dit moment nog wat stijf, maar dat komt wel...

hallo ophorstrunners, langs deze weg wil ik iedereen nogmaals feliciteren met het behalen van de nieuwe persoonlijke records, echt helemaal super. als ik over mezelf schrijf nu, gaat het steeds weer wat beter.Ik had mezelf voorgesteld om in de heul een tijd neer te gaan zetten tussen de 42/43,dat is...

hey marco,

Graag zou ik gebruik maken van het compressie verband, ik ben gewoon op de training morgen dus dat komt mooi uit, alvast super bedankt!

grt marcel

Alle ophorstrunners die vandaag de kadeloop gaan lopen, heel veel succes en zet hem op.

Ik lees graag weer alle reacties van jullie ervaringen van de kadeloop.

grt marcel

Hallo runners, Vandaag kwam ik mijn bedje uit en dacht wat zal ik vandaag eens gaan doen, het eerste wat in me opkwam was om ergens lekker een wedstrijdje te gaan hardlopen.Na rustig eerst een kopje koffie te hebben gezet ben ik gaan spitten op de hardloopkalender en er waren verschillende wedstrijd...

Op zaterdagochtend even vroeg boodschappen doen om me vervolgens te gaan voorbereiden op de halve marathon van midden delfland, het voelde best koud aan die dag en de wind was hevig, met vol goede moed om 12:00 de auto ingestapt, kachel op zn hoogst en met gierende banden naar schipluiden, eenmaal d...

Hey judith, nog gefeliciteerd met het behalen van je 1e marathon, klasse gedaan!!!!!!!!