Er voldeden 13 resultaten aan de zoekterm

Keer terug naar uitgebreid zoeken

Re: Forum nieuw bericht

Hallo echte runners :)

Goed gelopen vandaag ! Andere hebben geslapen
en KDag gevierd.
Morgen is 1 mei,dus begin ik van het lopen werk
te maken! Zie jullie Di,,,

Spas van Oranje
door SpasG
za 30 apr 2011, 21:36
 
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Forum nieuw bericht
Reacties: 5
Bekeken: 2571

Re: Omloop van ter Heijde

Hallo allemaal, Ben helemaal mee eens met Jose.Toen ik de uitslag van Carla zag dacht ik met dit weer zo een tijd te lopen...maar we weten dat ze OP en in TOPvorm is. Ter Heijde - erg leuk en zwaar, bedankt voor de support,trouwens, was erg gezellig! En ik zag jullie 10k goed gaan en trots met de ui...
door SpasG
ma 09 mei 2011, 19:40
 
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Omloop van ter Heijde
Reacties: 5
Bekeken: 2346

Re: Prestatieloop sport en spel, Maasland

Heey Marco, Heel goed gelopen,rust behouden blijkt heel belangrijk te zijn.Jammer van de ongemaken en dat je niet kon doorlopen en finishen, maar de titel was sport en spel. Je hebt verstoppertje gespeeld,de koplopers paar keer laten schrikken om vervolgens rustig uit te lopen :) Genoeg sport en spe...
door SpasG
ma 13 jun 2011, 15:15
 
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Prestatieloop sport en spel, Maasland
Reacties: 1
Bekeken: 1028

Re: Dios Lenteloop

Hey Rich,

One more PB richer :) Je bent goed bezig,gefeliciteerd!
Tot morgen in de training en misschien felicitaart !

GroetjeSpas
door SpasG
ma 13 jun 2011, 15:21
 
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Dios Lenteloop
Reacties: 3
Bekeken: 1705

Re: kadeloop 2011

Ten eerste iedereen gefeliciteerd met de mooie tijden in wat wamere weer met veel wind tegen op de Kade. Ten tweede - sorry dat ik met WUp en Cdown en groepsfoto ontbraak. Eerst was ik meelopende coach bij de kidsrun - neefje van Maya deed zijn 1e wedstijd 1km in 5.30 en 13de plek.Laatst op de atlet...
door SpasG
za 02 jul 2011, 22:46
 
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: kadeloop 2011
Reacties: 10
Bekeken: 14813

Re: De Hel van Monster...

Goed gedaan allemaal ! Romy heeft een hoofdrol gespeeld in The beauty and the Monster :)
Nu nog een goede masseur voor haar vinden. Iemand van de fanclub?
door SpasG
ma 07 nov 2011, 12:23
 
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: De Hel van Monster...
Reacties: 4
Bekeken: 1898

Re: Noordwijkerhout

Heey Marlies,

Sorry dat ik je kwijt raakte...maar
zo veel bloemen...moeilijk je te vinden.
Gefeliciteerd,wilde even zeggen dat ik
super blij ben voor je en trots als Ophorst runner!
You're star !

Groetjes,
Spas
door SpasG
wo 25 apr 2012, 19:17
 
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Noordwijkerhout
Reacties: 2
Bekeken: 1179

Maastrichts Mooiste 2011 15km

Heb ooit over deze wedstrijd gehoord door vriend en loopvriend Anton die na zijn pensioen met hardlopen is begonnen en tegenwordig als 70+ niet lang geleden PR liep op de 10km. Dus voor Pinksteren een vakantieweekend gepland in Valkenburg en Maastricht met gezonde mix van spanning en ontspanning. De...
door SpasG
ma 13 jun 2011, 17:12
 
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Maastrichts Mooiste 2011 15km
Reacties: 1
Bekeken: 2538

Re: RunningPoint 3e veldloop

Heel goed verslag,Judith! En erg goed gelopen,zag je vol kracht aan jouw 2de ronde beginnen. Ik was blij dat ik klaar was :) Niet erg zwaar gehad,maar heel oneven ondergrond.Iemand viel voor me halverwege en ik kon hem net ontwijken. Wel blij dat elke 1500m steeds sneller ging - 6.23, 6.21, 6.08 en ...
door SpasG
za 26 nov 2011, 21:01
 
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: RunningPoint 3e veldloop
Reacties: 3
Bekeken: 1803

9e Reeuwijkse Hout Cross ivp Fartlek

Gisteren avond gezellig en lekker gegeten en vandaag moesten de kalorieen weer vanaf. Oost-Europese discipline noem je dat :roll: Inmiddels weet ik dat minder is meer less is more en dat is de motto voor vandaag :D Crossen ipv fartlek ! 9e Reeuwijkse Hout Cross - super leuke locatie aan Reeuwijkse p...
door SpasG
za 19 nov 2011, 18:37
 
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: 9e Reeuwijkse Hout Cross ivp Fartlek
Reacties: 0
Bekeken: 1023
Volgende

Keer terug naar uitgebreid zoeken

cron