Ophorst Runners

Hallo Allemaal,

Vanaf deze week worden we getraind door een blanke Keniaanse.
Als je 58 min kunt lopen met deze temperaturen moet je wel uit
Afrika komen? Nou Carla van Harte en petje af. En Marja beterschap
het strand is beter om er lekker met een handoek op te liggen dan te
rennen.

Groetjes José

Hallo Allemaal,

Bij deze wil ik ook iedereen van Harte feliciteren met hun PR,ook ik vond het super gezellig en voor herhaling vatbaar.
Ook wil ik Judith bedanken voor deze perfecte dag en goede organisatie. Leiden is ook een heel leuk stadje om eens
te winkelen?

Hallo Slag(Romy)soes,

Wat leuk dat je nu op het forum er ook wat op hebt geschreven,zie je dat het helemaal niet zo moeilijk is.
Volgende keer als je een PR loopt zal een lekkere appelpunt er zeker in gaan. Dus goed
je best blijven doen op de training en dan komt het zeker goed.

Leuk filmpje,daar zou ik wel een warming up mee willen doen. Ha,Ha.

Groetjes José

Ik wil iedereen die zaterdag de wedstrijd gaat lopen heel veel succes wensen en ik hoop dat er niet teveel PR`s gelopen zal worden want ik groei helemaal dicht. Ik hoop dat het weer een beetje mee zal vallen want ze geven veel regen op?? Ik zelf zal een ritje op de SO(LEX)Ophorst gaan rijden en met ...

Hallo allemaal, gefeliciteerd met jullie prestatie. Ik was zelf ook heel tevreden en voel dat het
Wedsrijdgevoel langzaam weer terug komt. Ook fijn dat Carla toch ook nog een envelop heeft
gekregen. Mijn mooiste moment was deze foto met 2 blonde toppertjes.

Van morgen samen met Spas de 5 km van Delft gelopen in 18.52min,daarna 9 km naar huis uigelopen.
Ben weer lekker bezig geweest. Kan niet wachten tot dinsdag.

Hallo Judith/Marco,

Ziet er vervelend uit(keukenkastje) ? of wilde hij weer niet stofzuigen?

Nou heel vervelend hoor zo'n val over het spoor. Hoop dat Marco snel opknapt?
En komen jullie nog trainen of hebben jullie het nog druk deze week?
Tot gauw en de groetjes